Als Eltern sind wir die ersten Lehrer unserer Kinder. Auch wenn das offensichtlich erscheinen mag, ist vielen nicht bewusst, wie sehr Kinder uns nachahmen und durch uns lernen, wie die Welt funktioniert. Das beginnt schon früh – von Babys und Kleinkindern, die uns durch das Haus folgen, bis hin zu den späteren Jahren.
Und auch wenn wir alle erkennen können, dass Kindererziehung heute nicht mehr so ist wie früher und wir uns an Technologie gewöhnen mussten, die überall präsent ist, liegt es nach wie vor in erster Linie an uns, sie zu beeinflussen. Wir müssen unsere Kinder in eine Richtung lenken, mit der wir uns als Eltern wohlfühlen.
Sind die Eltern das Problem?
Die wohl wichtigste Möglichkeit, unsere Kinder zu beeinflussen, besteht darin, ihnen das richtige Beispiel zu geben. Wir können uns nicht guten Gewissens darüber beschweren, dass sie ständig Zeit vor Bildschirmen verbringen, wenn sie uns selbst ständig auf einen Bildschirm starren sehen.
Bildschirmzeit kann die Nutzung verschiedenster Geräte umfassen. Doch Sie als Eltern entscheiden, was für Sie zur erlaubten Bildschirmzeit gehört. Dazu zählen zu viel Fernsehen ebenso wie der Wunsch, auf Ihrem Smartphone, Tablet oder Computer zu spielen oder Videospiele zu nutzen.
Viele Eltern setzen ihren Kindern gern zeitliche Grenzen bei der Gerätenutzung, doch diese müssen auch durchgesetzt werden. Und obwohl dies eine gute Möglichkeit ist, die Nutzungsdauer zu begrenzen, funktioniert es nicht, wenn sich die Eltern selbst nicht an die Regeln halten. Außerdem wird dadurch nicht angesprochen, wie Eltern ihre Kinder von der Bildschirmzeit wegführen können – aber es ist ein Anfang.
Sind Sie für Ihre Kinder da?
Wir alle haben Jobs und zahlreiche Verpflichtungen, aber nichts zeigt einem Kind deutlicher, dass es wichtig ist, als ein Elternteil, das für es da ist. Für die Kinder da zu sein bedeutet nicht, ihnen ständig wie ein Schatten zu folgen, sondern ihnen ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.
Wenn Sie Ihrem Kind ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, und sei es nur für zehn Minuten, kann es sich Ihnen gegenüber ausdrücken und wirklich spüren, dass es wichtig ist. Diese gemeinsame Zeit zeigt ihm, dass nichts bedeutender ist als die Verbindung und Beziehung zwischen Ihnen.
Wenn Kinder wissen, dass sie jederzeit zu Ihnen kommen können, greifen sie seltener zu einem Bildschirm. Das schafft Raum für offene Kommunikation zwischen Ihnen und ihnen, und letztlich fühlen sie sich sicher, mit Ihnen über das zu sprechen, was sie interessiert.
Bildschirmzeit ist keine Lösung
Viele Eltern werden widerwillig zugeben, dass sie Bildschirmzeit schon einmal genutzt haben, um ein Problem zu lösen. Die Kinder können beim Essen im Restaurant nicht stillsitzen? Dann geben wir ihnen unser Smartphone, damit sie ruhig bleiben. Sie langweilen sich zu Hause und rennen durch das Haus? Dann beruhigen wir sie mit Videospielen.
Die meisten Eltern nutzen Bildschirme zwar als Lösung für ein Problem, das sie sonst nicht zu lösen wissen, doch wir können unsere Kinder dazu ermutigen, diese von uns geschaffene Gewohnheit abzulegen. Wir müssen uns darauf konzentrieren, dass Bildschirmzeit ein Privileg und kein Recht ist.
Bildschirmzeit muss verdient werden
Eltern zu sagen, dass Kinder keine Bildschirmzeit bekommen sollten, ist schwer zu akzeptieren. Wie bereits erwähnt, leben wir im digitalen Zeitalter und sollten nicht erwarten, dass Eltern ihre Kinder von allen Bildschirmen fernhalten. Wir können jedoch festlegen, dass sie sich ihre Bildschirmzeit verdienen müssen.
Wenn Kinder Aufgaben und Pflichten erledigen und sich gut benehmen müssen, bevor sie Zeit an einem Gerät verbringen dürfen, verstehen sie, dass diese Zeit nicht selbstverständlich ist. Gleichzeitig können wir ihnen zeigen, dass es viele andere Möglichkeiten gibt, ihre Zeit frei von Einschränkungen zu verbringen. Das ermutigt sie, auch anderen Aktivitäten nachzugehen.
Indem wir die Zeit zum Lesen, Entdecken im Freien, Spielen oder für ein Hobby wie Fotografieren nie begrenzen, zeigen wir ihnen, dass diese Aktivitäten gut für sie sind. Studien haben gezeigt, dass positive Verstärkung äußerst wirksam ist, um gewünschtes Verhalten zu fördern.
Tipps für weniger Bildschirmzeit
Wie bereits erwähnt, sind zeitliche Grenzen eine gute Möglichkeit, zu steuern, wie viel Bildschirmzeit Sie Ihren Kindern erlauben. Wie viel Zeit Ihr Kind bekommt, entscheiden jedoch Sie. Sie können die Dauer vom Alter des Kindes abhängig machen, sie auf eine bestimmte Zeit pro Woche verteilen oder sie einfach als Belohnung vergeben.
Eine weitere Möglichkeit, die Bildschirmzeit zu begrenzen, besteht darin, den Kindern keine eigenen Geräte zu geben. Gemeinsam genutzte Familiengeräte helfen, Streitigkeiten über Eigentum zu vermeiden. Kinder können sich nicht darüber beschweren, dass es ihr Gerät sei und sie es nach ihren Vorstellungen nutzen dürften, wenn es ihnen nicht gehört. Außerdem bleiben die Geräte dadurch nicht in den Kinderzimmern, sondern befinden sich in einem gemeinsam genutzten Bereich der Familie.
Achten Sie außerdem darauf, Ihre eigenen Gewohnheiten zu beobachten. Holen Sie jedes Mal Ihr Smartphone heraus, wenn Ihnen langweilig ist? Kommen Ihre Kinder zu Ihnen und sagen, dass ihnen langweilig ist? Wir vergessen leicht, dass Langeweile dazugehören soll. Wir müssen nicht jeden Moment mit einer sofortigen Ablenkung füllen.
Langeweile kann ein großer Antrieb sein, unsere Fantasie und Kreativität zu entfalten. Fordern Sie Ihre Kinder stattdessen heraus, sich etwas auszudenken. Vielleicht können sie eine Aufführung für die Familie vorbereiten, ein neues Spiel erfinden, eine Geschichte schreiben oder sogar eine neue Fähigkeit erlernen.
Letztlich sollte Bildschirmzeit die letzte Möglichkeit sein. Machen Sie es in Ihrer Familie zur Gewohnheit, dass bestimmte Dinge – etwa Pflichten und sogar gemeinsames Spielen – erledigt sein müssen, bevor Bildschirmzeit überhaupt infrage kommt.
Wir garantieren Ihnen: Wenn Sie Ihren Kindern Zeit mit Ihnen statt mit einem Gerät anbieten, werden sich die meisten für die gemeinsame Zeit mit Ihnen entscheiden. Und denken Sie nicht, dass Sie dafür besondere Aktivitäten planen müssen. Viele Kinder sind zufrieden damit, ihren Eltern bei ganz alltäglichen Aufgaben zu folgen – zumindest solange sie noch klein sind.
Der Schlüssel liegt darin, sich weiter mit ihnen über ihre Interessen auszutauschen und ihnen auch einige Ihrer eigenen Interessen zu zeigen. Oft lernen wir unsere Kinder durch ganz gewöhnliche gemeinsame Momente am besten kennen und verstehen. Wir sehen, was sie vor Begeisterung zum Strahlen bringt, und gelangen damit zum nächsten Schritt, sie zu beeinflussen.
Fördern Sie ihre Interessen
Wenn Kinder noch jünger sind, etwa im Vorschulalter, kann es schwierig sein, wirklich zu verstehen, wofür sie sich interessieren. In einem Moment sind sie völlig begeistert von Einhörnern, im nächsten haben sie einen Haufen Steine, den sie unbedingt überallhin mitnehmen möchten.
Anfangs stellen Kinder Hunderte von Fragen. Wenn sie etwas interessiert, möchten sie mehr darüber erfahren. Wenn wir die Antwort nicht kennen, besteht unser erster Impuls oft darin, online danach zu suchen. Machen Sie stattdessen ein Erlebnis daraus. Gehen Sie mit Ihrem Kind in eine Bibliothek, ein Museum oder sogar ein Studio und suchen Sie dort gemeinsam nach Antworten auf seine Fragen.
Fördern Sie seine Interessen behutsam. Kinder fühlen sich anfangs oft eingeschüchtert, doch durch Fragen, Lernen und die Zeit und Aufmerksamkeit, die Sie ihnen schenken, können sich ihre Interessen gesund entwickeln. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, alle Facetten ihres Interessengebiets kennenzulernen.
Denken Sie an ein Kind, das gern beobachtet und entdeckt, und überlegen Sie anschließend, wie es die Welt um sich herum erkunden kann. Wie kann es festhalten, was es sieht? Fotografieren ist eine großartige Möglichkeit, mit der ein Kind sowohl entdecken als auch kreativ sein kann – und dabei seine Fantasie einsetzt.
Auf diese Weise kann Technologie nützlich sein, etwa wenn Kinder eine speziell für sie entwickelte Kamera verwenden, um ihre Sicht auf die Welt festzuhalten. Wir haben die Freude in den Gesichtern von Kindern gesehen, ganz gleich, ob sie unsere kleineren, per Fingertipp bedienbaren Modelle oder sogar unsere Polaroid-Sofortbildkameras verwenden. Sie lieben es, ihre Kreationen festzuhalten und zu zeigen, wie sie die Welt sehen.
Haben Sie keine Angst davor, Ihren Kindern eine Welt voller Möglichkeiten zu eröffnen, indem Sie sie mit unterschiedlichsten Interessen vertraut machen. Denken Sie daran, dass Ermutigung keinen Druck, erfolgreich zu sein beinhaltet. Sie dürfen Fehler machen – so lernen und entwickeln sie sich.
Abschließende Gedanken
Wir wissen, dass es nicht einfach ist, die Bildschirmzeit zu begrenzen und sich aktiv mit den eigenen Kindern zu beschäftigen. Diese Vorschläge erfordern Engagement und Ausdauer. Als Eltern wissen wir jedoch, dass wir alle unser Bestes geben.
Doch als Eltern ist es unsere Aufgabe, die Stärken und Talente unserer Kinder zu erkennen und zu fördern – durch die Erfahrungen, die wir ihnen zu Hause ermöglichen. Ganz gleich, was aus diesen Erfahrungen entsteht: Weniger Bildschirmzeit ist ein schöner Nebeneffekt, aber die enge Beziehung zu Ihren Kindern ist die größte Belohnung.
